水ダイエットの恐怖

AERAで「水ダイエットの危険性」

雑誌で紹介されていた「水ダイエット」を鵜呑みにして水を飲みまくった女性、体がむくんで冷え症になり生理不順に。
水中毒は最悪の場合、死に至る。
３年前にカリフォルニアで開かれた「水飲みコンテスト」では、２８歳の女性が死亡した。
管理栄養士の伊達さんによれば、ダイエットのカウンセリングに来る人の３割が水中毒だという。

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Comments

[1. 野苺ロビン]

完全に個人差だから、疑われる症状が出ないと何とも言えないのが問題か・・・。
と言うか、水中毒なんて知らないって人が殆どだと思う。

[2.]

水を飲むと胃液がうすまって食欲なくなるとか言うよね。
梨花のエッセイみたいな本で、冷蔵庫にたくさんミネラル水のペットボトルが入ってる写真載ってたし、たくさんあるダイエット法の中では良心的に感じる。
何事もやりすぎは良くないってことですね。

[3. ひで]

こんなの程度問題でしょ。そもそもなぜ水を飲むのかは体内の循環をよくするため(なので、コーヒー紅茶ウーロン茶等のカフェイン入りのものはNG)で、トレーナーなりある程度の専門知識をもっている人なら1日に1〜1.5L程度を推奨するはず。

[4. 水は毒物]

水はちゃんと毒物辞典にも載る物質
致死量も明記してある。